碳水

从先秦到明清,国人早餐是两千余年的碳水狂欢,其实并不健康

在回答这个问题之前,先给一个结论,中国历朝历代普通民众所选择的早餐,其实过分注重碳水和反式脂肪酸,非常不重视蛋白质。换言之,在生产力普遍低下的农耕时代,传统的早餐其实是非常没有营养的,比如很多人喜欢吃的粥,一旦吃下去除了没有任何营养意义之外,还容易导致血糖提升

健康 早餐 国人 碳水 从先秦 2025-10-11 06:25  4

从176斤到138斤!我就改了“吃碳水的时间”,2个月掉38斤

去年秋天收拾衣柜,以前常穿的风衣拉到腰就卡住,低头一看肚子把衣服顶出个圆包,体重秤上176斤的数字,差点让我把秤踢到墙角。之前减肥的糟心事至今还记得:要么一天只吃一顿饭,饿到眼冒金星,半夜偷偷爬起来啃馒头;要么跟着直播跳操,跳两天膝盖疼得不敢下蹲,体重却没降半

杂粮饭 碳水 豆沙包 蛋黄酥 炒西兰花 2025-09-29 18:30  4

南方人惊掉下巴!三斤重“枕头馍”背后的千年碳水战争

"这玩意儿是枕头还是粮食?"当南方博主捧着比脸还大的阜阳枕头馍发出灵魂拷问时,评论区瞬间炸锅。3斤重的巨型面食,108层手工折叠工艺,七日不霉不硬的特性,让见惯小笼包的南方人集体陷入认知颠覆。这场由碳水引发的文化对冲,实则暗藏一部黄淮平原的生存史诗。

战争 阜阳 碳水 黄淮平原 枕头馍 2025-09-18 05:31  7

西安碳水暴击指南:胖三斤是荣誉,没吃这些算白来

西安这地方,早起去洒金桥排队能让你明白:碳水的花样,能把外地人看服。老西安人常说:想悟点人生哲学,先坐下掰碗泡馍;想懂啥叫“计划赶不上变化”,先去洒金桥排回肉夹馍队。西安人的胃比嘴直,这城市能让全国人甘心吃胖三斤,还理直气壮——搁别处是自律危机,在西安就是集体

西安 肉夹馍 碳水 洒金桥 碳水暴击 2025-09-10 18:44  6